Prefazione di Aaron Beck
Avete relazioni insoddisfacenti, pensate di non valere nulla, non vi sentite mai appagati? Forse siete imprigionati in una “trappola”…
Due degli psicologi americani più autorevoli mostrano come interrompere il circolo vizioso che impedisce di essere felici. Jeffrey E. Young e Janet S. Klosko attingono ai principi innovatori della terapia cognitiva per aiutarci a riconoscere e a modificare schemi di pensiero negativi senza ricorrere a farmaci o a terapie tradizionali a lungo termine. Nel libro vengono descritti i modi più comuni in cui le persone nuocciono a se stesse — definiti “trappole” — e viene fornito un questionario diagnostico per ciascuno di essi, insieme a diversi suggerimenti di grande efficacia per realizzare cambiamenti significativi e durevoli sia nelle relazioni personali sia nell’ambito professionale.
Raffaello Cortina Editore propone ai lettori una promozione dedicata a 200 titoli selezionati dal catalogo disponibili con il 20% di sconto.
